Escucha tu voz interior
🍃 En el torbellino de la maternidad, a menudo silenciamos la voz que más necesita ser escuchada: la nuestra.
Nos volvemos maestras en el arte de cuidar a los demás, mientras que nuestras propias necesidades quedan en un susurro que apenas reconocemos.
🌼 A que seguro que has sentido como tu voz interior te está pidiendo un respiro ¿verdad? Pues ha llegado el momento de escucharla y darle prioridad.
Ella te recuerda que para estar bien con los demás, primero debes estar bien contigo misma. Valora esa voz, porque ella es tu guía hacia una vida en armonía y paz mental.
🌟 Aprender a poner límites es un acto de amor propio. No se trata de estar menos para los demás, sino de estar suficiente para ti misma.
Tu bienestar no solo te beneficia a ti, sino a todos aquellos que dependen de tu fortaleza y amor.
Te dejo 4 claves que te pueden ayudar a empezar a cuidar de ti misma:
- Durante el día intenta tener 4 micro momentos de silencio para reconectar contigo misma, escuchando tus pensamientos y sentimientos. ¡Es crucial cultivar esa conexión interior!
- Reconoce y acepta tus necesidades como mujer, ya sea descansar, dedicarte tiempo para ti o buscar apoyo cuando lo necesites. ¡Tus necesidades son importantes y merecen ser validadas!
- Recuerda que no puedes estar disponible para todos todo el tiempo, es esencial priorizar en ti misma. Escucha tu voz interior y cuida de tu bienestar emocional y físico.
- Vive la maternidad a tu manera, siguiendo lo que te hace sentir feliz y realizada. No te compares con otras madres, ¡tú conoces mejor que nadie lo que es mejor para ti y tu familia!
El acto de cuidarte es tan vital como el aire que respiras. 🌬️ No lo postergues más.
