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Contenido del curso
Bienvenida
¡Empecemos!
Detalles del programa
¡Bienvenida al programa Contigo Misma!
02:48
Primera toma de contacto
¡Ésto es un regalo para tí!
Tema 1
Introducción
Video
03:16
Reconectando contigo misma
101 pensamientos poderosos para la vida
Tema 2
Introducción
Video
04:59
Cambia tus pensamientos y emociones
Ser mujer y no morir en el intento
Tema 3
Introducción
20:49
Video
05:02
Tu vida tu tiempo
Matriz Eiseinhower
¡Un regalo para ti!
Tema 4
Introducción
Video
05:18
El valor de disfrutar de ti
Eres buena madre, deja de creer a tu mente
Los hilos de equilibrio
Tema 5
Introducción
54:54
Video
02:38
Descubre el poder de transformar tu vida
El jardín de Emotia
Tema 6
Introducción
Video
02:03
Gratitud
El Diario de la Gratitud
Tema 7
Introducción
Video
04:28
Alineada y conectada conmigo misma
¡Un regalo para ti!
Bonus
Guía gestiona la ansiedad cuidando de ti
Prácticas de Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
Técnicas prácticas para manejar la ansiedad y vivir mejor
30 Días de Journaling
Visualización: “Cultiva tu amor propio»
03:40
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